mój kolega

Mój kolega też ma problem z kuciem w okolicach klatki piersiowej. Troszkę pre workoutów z geranium jadł, może macie to samo.

moj kolega tez tak podsumowal: "no, to bedziesz jezdzic po swiecie i sie pie*rzyc" xD

Mój kolega z klasy ćwiczy od miesiąca, nie ma żadnej diety tylko zdrowo się odżywia(woda,jogurty,owoce) + je jakąś kreatynę, jakiś monohydrat i ćwiczy. I przez ten miesiąc muszę przyznać że ładnie mu poszło w bary, ręce stały się żylaste.

Kiedys mój kolega, w wieku lat 10 bawił się w Tarzana i prawie by gałąź złamał, jego ojciec to zobaczył i wyskoczył z domu jak z procy z okrzykiem "Ja cie zaraz ku*** wytarzanię! :-P Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-09-21 22:46:41

[...] już zmęczenie po MU,dipsach i spakowany triceps dały o sobie znać i odpadłem w półfinale w nie najgorszym towarzystwie bo jak się później okazało przegrałem z czwartym to mój kolega z siłowni i z drugim eliminacje http://www.youtube.com/watch?v=kIBx4bjcgVA ćwierćfinał http://www.youtube.com/watch?v=PtBBLssnAfw półfinał [...]

ok teraz doczytalem Twoje zdanie, wiec ile tluszczami wolno wejsc na plus by delikatnie spalać wlasny tluszczyk ? Skoro nie 800kal to ile ? 200, 400, sa jakies uniwersalne reguly ? Mój kolega ma bf14% i teaz chce skozystac z tej diety czy w jego przypadku tez +800 to bedzie za duzo by przaz pol roku zgubic troche tluszczyku ?

to dziwne nie jest ze apetyt masz jak jesz metke. Zeby ocenic czy to dobry towar pierw go musisz dobrze wykorzystac w praktyce. Poprostu napisalem co moj kolega mial po dece z Ip to jest lipna firma na rynku lepiej celowac w Pmp ale osobiscie stosuje Alpha Pharma. Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-24 01:01:43

jaki minimalny staż musze miec zeby zaczac brac suple? moj kolega zaczał brac suple w wieku 15 lat i mial diete. on po miesiacu cwiczen zdecydował sie na suple, i wyglada zaj**iscie, a cwiczy juz rok. i mowil ze moge juz brac smiało.

Moj kolega miesza z woda. wsypuje do butelki i po prostu nią potrząsa i wypija xD Słyszałem ze z ciepła woda tez dobrze wypić, podgrzać wodę trochę w mikrofalówce i zmieszać i wypić ^^

a moze zamiast metki na start jakis prohormon moj kolega zaliczyl duze przyrosty i chwalil sobie LGI SD-10 superdroll

[...] zmieniała, sporo też w tym roku balowałem więc po balu człowiek na olimpii mógł startować bo taka żyła %-) Jak chcesz poświęcić dłuższy okres czasu na powolne zmiany i masz na to cierpliwość to polecam, coś innego/nowego. Bo np mój kolega po +/- 12 czy 14tyg powiedział, że to p******i i wrzucił 300mg antka T.Mix'a x2 jak szedł TE i rakieta %-)

mój kolega (z pracy) po polsku napisał w mejlu "nie było moją intencją nie pomóż tobie "... czasami polski trudno jest interpretowac ;-)

mój kolega (z pracy) po polsku napisał w mejlu "nie było moją intencją nie pomóż tobie "... czasami polski trudno jest interpretowac ;-) HHAAHAHAHHAHAHAHA :D

moj kolega mial taka rewelacji nie bylo ale kilka kg podbił pozdro

Ćwiczyłem na sucho,od niedawna z suplami z sfd mój kolega za to w pół roku się ostro rozwalił dzięki sterydom i mi też poleca,ja mówię że to głupota a on ciągle namawia Co o tym sądzicie ? Lepiej to brać czy nie ? Ponoć taniej wychodzi niż z suplami a lepiej działa od np kreatyny Co to jest ? Czy dobrze to brać chodząc na siłownię ? To jest [...]

Panowie trening czyni mistrza widze wiele oso ktore zaczynały i widze ich postepy moj kolega na ostani zawodach w Sieradzu miał tylko 69 powtórzeń a teraz 160 można??? można tylko trzeba chciec i wierzyć w siebie !!!!

moj kolega tez zbadal - nie wiem, jak, nie wiem gdzie i nie wiem co, ale zaraz o tym napisze na forum i bede fajny ;-)

no co Ty, mozna miec 42 cm w bicepsie chodzac od wrzesnia do 1 gim moj kolega chodzi do 6 podstawowki i ma 48, mowi ze do sprawdzianu szóstoklasistów do 50 dojdzie. }:-(

Tluszcze tez myślę że są ok bo staram się dostarczac je w granicach od 80g do 90g. Prowadze dzienniczek, wzoruje sie na tabeli kalorycznej no i oczywiscie wadze. Dziennie pije 3 litry wody. Moja dieta wyglada tak ze nie mam jakis ściśle określonych posiłków. Staram się jesc co 2 godz. Mam dobrą sprawdzoną i polecona przez kolege tabele [...]

Ja bym nie brał bo mój kolega wstrzykiwał kreatynę i jest bezpłodny